ЖЕНСКОЕ ОНЛАЙН-ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ И ГЛУБОКОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ ПОД СОПРОВОЖДЕНИЕМ ЛАНЫ ХОЛЬДЕНРИД
Тёплое и глубокое community для женщин, которые больше не живут в иллюзии «завтра я буду счастлива». Для женщин, которые больше не откладывают себя на потом, не ждут, пока вырастут дети, не ждут идеальных условий, правильного момента или внешнего разрешения, чтобы наконец начать выбирать себя, давать себе внимание и жить в контакте со своей жизнью уже сейчас.
ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ В КЛЮЧЕВЫХ СФЕРАХ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
БЕРЕЖНОЕ И ВКЛЮЧЕННОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ЛАНЫ ХОЛЬДЕНРИД НА ТВОЁМ ПУТИ
БЕРЕЖНОЕ И ВКЛЮЧЕННОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ЛАНЫ ХОЛЬДЕНРИД НА ТВОЁМ ПУТИ
ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ В КЛЮЧЕВЫХ СФЕРАХ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
Когда твой путь исцеления и внутренней трансформации требует не просто знаний, а живого женского пространства — где тебя видят, понимают и поддерживают, — очень важно найти «своё» место.
Я не нашла такого пространства, которое бы по-настоящему откликалось мне по глубине, смыслам и экологичности сопровождения.
Я не нашла такого пространства, которое бы по-настоящему откликалось мне по глубине, смыслам и экологичности сопровождения.
ПОЭТОМУ Я СОЗДАЛА AURA.
AURA — это онлайн community для женщин, где каждый месяц посвящён одной из ключевых сфер жизни женщины — под бережным и включённым сопровождением Ланы Хольденрид.
ТЫ ПРИХОДИШЬ В AURA НЕ СЛУЧАЙНО.
Ты приходишь, когда внутри уже невозможно делать вид, что «и так нормально». Когда чувствуется: ты готова к большему — к большей глубине, ясности, опоре и к другой версии своей жизни.
ТЫ ПРИХОДИШЬ В AURA, КОГДА
хочешь пройти свой путь по-новому. Не через хаос и выгорание, а через зрелые решения и контакт.
ТЫ ПРИХОДИШЬ В AURA, КОГДА
готова обновить не только мысли, а весь способ жить: своё состояние, выборы, окружение и качество отношений с собой и миром.
“Я очень благодарна Лане за то, как она держит и ведёт женское пространство. Это редкое сочетание глубины, бережности и настоящей включённости. С самого начала чувствуется, что здесь можно расслабиться, быть собой и идти в свой процесс без давления.”
— Ольга
“Лана очень тонко чувствует группу, состояние каждой женщины и при этом мягко, но уверенно направляет весь процесс. В её работе много уважения, тепла и внутренней силы. Она создаёт пространство, в котором поднимаются важные темы и приходит ясность.”
— Наталья
Как устроено AURA пространство
ТЕМА МЕСЯЦА
Каждый месяц в AURA раскрывается одна центральная тема — глубоко продуманная как часть совместного пути, которая проживается глубоко и последовательно через психологию, осознанность, практики и живой контакт с собой. Каждая тема имеет своё место, своё время и связь с предыдущими и следующими этапами, чтобы твой процесс был последовательным, живым и наполненным смыслом.
ПУТЬ В AURA
AURA создана как пространство для красивой и глубокой трансформации в твоём ритме. Еженедельные материалы, размышления и поддерживающие практики помогают тебе идти в глубину настолько, насколько ты готова именно сейчас.
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ WORKBOOK И ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОРЕАЛИЗАЦИИ
Каждый месяц ты получаешь материалы по теме: workbook и вопросы для journaling / саморефлексии, которые помогают глубже пройти свой процесс, лучше услышать себя и закрепить внутренние изменения в жизни.
БЕЗОПАСНОЕ ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО
Здесь ты можешь делиться, задавать вопросы, просить поддержку, быть увиденной и услышанной. AURA — это тёплое сестринское пространство, где рождается доверие, близость и настоящие связи между женщинами.
LIVE-ВИДЕО-ВСТРЕЧИ С ЛАНОЙ ХОЛЛЬДЕНРИД
Ты можешь заранее отправить свои вопросы по теме месяца, и Лана ответит на них во время ежемесячной LIVE-видео-встречи в Zoom. Это пространство для прояснения, поддержки, глубины и живого контакта.
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ ЕЖЕМЕСЯЧНО
€44
ОТМЕНА В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ НА ГОД
€444
ЭКОНОМИЯ €84
“В групповой работе с Ланой я особенно ценю, что результаты ощущаются очень быстро. Изменения отражаются не только во внутреннем состоянии, но и сразу в жизни — в отношениях, решениях, контакте с собой. После таких встреч остаётся чувство опоры, глубины и благодарности.”
— Элина
2026
МАРТ:
Возвращение к себе: «Меня достаточно»
Выйди из обесценивания себя, сравнений, сверхусилий, ожидания одобрения — во внутреннюю опору и самоценность.
АПРЕЛЬ:
Личная эмоциональная гигиена
В этом месяце ты научишься очищать, успокаивать и регулировать свой эмоциональный шум так, чтобы внутренняя тишина стала твоей базовой частотой.
МАЙ:
Деньги по-женски
Ты выстраиваешь зрелые отношения с деньгами из женского состояния: зарабатываешь, принимаешь и приумножаешь деньги без внутреннего надрыва. Это тема про здоровые границы и интуицию в финансовых решениях — с кем сотрудничать, во что вкладываться, от чего отказываться, и как раскрывать свой истинный источник изобилия.
ИЮНЬ:
Искусство коммуникации
В этом месяце ты научишься выстраивать коммуникацию так, чтобы доносить важное ясно и спокойно: быть услышанной, увиденной и понятой. Это тема про открытый диалог, прояснение вместо недосказанности, умение говорить о своих чувствах и потребностях, помогать партнёру открываться и через коммуникацию налаживать живой, зрелый контакт.
ИЮЛЬ:
Self-love: выбор себя
Ты учишься выбирать себя — в реальных решениях, границах и действиях. Это про право на Твоё пространство, время для себя, внутренние процессы и перезагрузки. Ты начинаешь по-настоящему учитывать себя: свои чувства, ритм, ресурсы и потребности — и выстраивать жизнь так, чтобы в ней было место для тебя.
АВГУСТ:
Когда на душе спокойно
В этом месяце мы будем работать с внутренним напряжением, тревожным фоном и привычкой жить в собранности через усилие. Ты начнёшь выстраивать состояние, в котором телу спокойно, сердцу можно открываться, а близость перестаёт ощущаться как риск.
СЕНТЯБРЬ:
Смелость быть видимой
Готова ли ты проявляться ярче — в жизни, в отношениях, в профессии, в творчестве? Это тема про уверенность и внутреннее разрешение быть заметной, слышимой и ценной без попытки заслужить своё место, страха, стыда и вины.
ОКТЯБРЬ:
Твоё тело — твой храм
Ты выстраиваешь бережные и честные отношения со своим телом — через контакт, а не через контроль. Ты слышишь сигналы тела, лучше понимаешь свои состояния, напряжение, усталость и психосоматические реакции, и знаешь, как вернуть телу энергию и витальность.
НОЯБРЬ:
Искусство отпускания
Ты учишься отпускать с достоинством и внутренней опорой — то, что уходит, завершается или больше не твоё. Это про меньше борьбы и контроля, больше принятия, доверия жизни и позволения процессам идти своим ходом: чему-то завершаться, чему-то приходить, а чему-то — раскрываться в новом виде.
ДЕКАБРЬ:
Архитектор своей реальности
В этом месяце ты осознанно выстраиваешь жизнь, которая отражает тебя — твои желания, цели, ценности и внутреннюю правду. Это тема про зрелую ответственность, выборы и авторство своей реальности: что ты создаёшь, чем наполняешь свою жизнь, на что соглашаешься и что выбираешь больше не нести дальше.
2027
ЯНВАРЬ:
Из головы — в живот: разблокируй свою чувствительность
В этом месяце ты выйдешь из крепости ума — в шатер чувствования, сенсорики и женской интуации, которая живёт в теле. Это тема про возвращение в свою женскую силу.
ФЕВРАЛЬ:
Материнство и материализация
В этом месяце мы будем говорить о материнстве шире — как об энергии заботы, созидания и воплощения. Это тема про отношения с детьми, если они есть, и про то, что каждая женщина рождает в мир через свои проекты, выборы, любовь, вклад и след, который оставляет после себя.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Можно ли присоединиться на 1 месяц?
Да. Ты можешь отменить подписку в любой момент.
Присоединиться можно в любое время, а вход в закрытую группу происходит с 1 по 7 число каждого месяца.
Когда можно присоединиться?
Основная трансформация проходит в закрытом чате в Telegram под личным сопровождением Ланы Хольденрид. LIVE-групповые встречи проходят в Zoom.
На какой платформе всё проходит?