МЕДИТАЦИИ АФФИРМАЦИИ КОЛЛЕКЦИИ
Медитации
Медитация: “Деньги по-женски”
Ты мечтаешь о большом доходе, но когда представляешь крупную сумму на своём счёте, внутри просыпается страх. В этой медитации Лана приглашает тебя исследовать свои реакции на большие деньги и укрепить ощущение собственной ценности: «Мне можно иметь больше». Практика для тех, кто хочет обрести внутреннюю готовность к большему процветанию.
Создана и проведена Ланой Хольденрид.
Ты привыкла критиковать себя, сравнивать с другими и ставить чужие желания выше собственных?
В этой медитации Лана приглашает тебя в сад собственной самоценности, чтобы отпустить чужие оценки, восстановить связь с собой и почувствовать: тебе не нужно заслуживать любовь — ты уже достойна её. Практика поможет научиться выбирать себя, уважать свои желания и границы.
Создана и проведена Ланой Хольденрид.
Ты боишься начать сложный разговор, выразить свои чувства и желания, а потом прокручиваешь в голове то, что так и не решилась сказать? В этой медитации Лана поможет тебе подготовиться к важному разговору, научиться спокойно говорить о своих желаниях и отстаивать границы без оправданий.
Создана и проведена Ланой Хольденрид.
Медитация: “Искусство Коммуникации”
Медитация “Self love: выбор себя”
Медитация “Когда на душе спокойно”
Ты ложишься спать, но продолжаешь прокручивать в голове разговоры, переживать о будущем и пытаться решить всё сразу? В этой медитации Лана приглашает тебя в уютный дом посреди леса, где можно оставить тревожные мысли, перестать всё контролировать и почувствовать себя в безопасности. Ты научишься возвращаться к внутреннему покою и позволять себе отдых без постоянного ожидания проблем.
Создана и проведена Ланой Хольденрид.
Медитация “Смелость быть видимой”
Ты скрываешь свои таланты, откладываешь идеи и боишься заявить о себе, хотя хочешь большего в карьере, творчестве или отношениях? В этой медитации Лана приглашает тебя выйти на сцену собственной жизни, перестать бояться внимания и открыто проявлять свои способности. Практика поможет тебе смело заявлять о себе, показывать свои таланты и занимать своё место без страха чужой оценки.
Создана и проведена Ланой Хольденрид.
Медитация “Твоё тело - твой храм ”
Ты привыкла справляться со всем, игнорируя собственную усталость и потребности? В этой медитации Лана приглашает тебя прислушаться к своему телу, распознать его сигналы и восстановить связь с собой. Практика поможет лучше понимать свои потребности, чувствовать внутреннюю опору и относиться к телу с любовью и заботой.
Создана и проведена Ланой Хольденрид.
Тебе сложно говорить о своих желаниях, отстаивать границы и просить о том, что важно? Лана приглашает тебя укрепить уверенность в своём голосе, выражать мысли спокойно и ясно и выстраивать общение на основе честности и взаимного уважения. Практика для тех, кто хочет быть услышанной, увереннее договариваться с людьми и открыто говорить о своих желаниях без страха.
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Ты привыкла подстраиваться под других, ставить чужие потребности выше своих и чувствовать вину, когда выбираешь себя? Аффирмации помогут укрепить самоценность, уважать свои границы и обрести внутреннюю свободу. Практика для тех, кто хочет перестать жить ради чужих ожиданий, позволить себе собственные желания и выбирать себя в отношениях, работе и повседневной жизни.
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Аффирмации: “Когда на душе спокойно”
Надо записать
Аффирмации: “Смелость быть видимой”
Ты откладываешь свои идеи, стесняешься говорить о достижениях и боишься чужой оценки? Лана приглашает Тебя укрепить уверенность в себе, смелее заявлять о своих желаниях и открыто проявлять свои таланты. Практика для тех, кто хочет перестать прятать свои амбиции, принимать признание и выбирать проекты и отношения, в которых можно проявляться в полную силу.
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Аффирмации: “Твоё тело-твой храм”
Ты хочешь чувствовать себя свободно и уверенно в собственном теле, принимать его особенности и относиться к нему с любовью, а не через требования и сравнения? Аффирмации Ланы помогут укрепить связь с телом, научиться слышать его сигналы, уважать свои границы и позволять себе отдых, движение и удовольствие. Практика для тех, кто хочет ценить свою телесность, заботиться о себе и наслаждаться жизнью в собственном теле.
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Аффирмации
Тебе сложно поверить, что ты можешь зарабатывать больше, достойно получать за свои таланты и спокойно принимать крупные суммы? Аффирмации помогут укрепить веру в собственную ценность, избавиться от страха перед большими деньгами и сформировать новое отношение к своему финансовому благополучию. Практика для тех, кто хочет позволить себе больше и обрести внутреннюю готовность к достатку.
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Аффирмации: “Искусство Коммуникации”
Аффирмации: “Self-love: выбор себя”
Аффирмации: “Деньги по-женски”
Коллекции
Ты чувствуешь, что способна на большее, но внутри словно есть предел того, сколько ты можешь зарабатывать и позволять себе? Эта коллекция объединяет медитацию и аффирмации Ланы, которые помогут укрепить ощущение собственной ценности, изменить отношение к финансовому успеху и разрешить себе принимать больше. Практика для тех, кто хочет обрести внутреннюю готовность к достатку и почувствовать: «Мне можно иметь больше».
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Медитация+ Аффирмации: “Деньги по-женски”
Тебе бывает сложно сказать то, что ты на самом деле чувствуешь, или выразить свою правду, когда боишься задеть другого человека? Эта коллекция объединяет медитацию и аффирмации. Лана приглашает тебе подготовиться к важному разговору, яснее формулировать свои желания и говорить о них спокойно, сохраняя верность себе. Практика для тех, кто хочет свободнее выражать свои чувства, говорить о важном без оправданий и оставаться уверенной в себе, даже если другой человек не согласен.
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Медитация+ Аффирмации: “Искусство Коммуникации”
Ты часто ищешь подтверждения своей ценности в чужих глазах, боишься разочаровать близких и забываешь о собственных желаниях? Эта коллекция объединяет медитацию и аффирмации Ланы, которые помогут отпустить чужие оценки, перестать стремиться к идеальности и восстановить связь с собой. Практика для тех, кто хочет выбирать себя без чувства вины, уважать свои желания и границы и помнить: тебе не нужно заслуживать любовь — ты уже достойна её.
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Медитация+ Аффирмации: “Self love: выбор себя”
Добавить
Медитация+ Аффирмации: “Когда на душе спокойно”
Ты хочешь проявляться ярче, делиться своими идеями и талантами, но боишься внимания и чужой оценки? Эта коллекция объединяет медитацию и аффирмации, которые помогут тебе выйти из тени, увереннее заявлять о себе и позволить окружающим увидеть твои способности. Практика для тех, кто хочет смелее проявляться в карьере, творчестве и отношениях, принимать признание и занимать своё место, оставаясь верной себе.
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Медитация+ Аффирмации: “Смелость быть видимой
Ты привыкла требовать от своего тела соответствия ожиданиям, забывая прислушиваться к его потребностям и замечать его красоту? Эта коллекция объединяет медитацию и аффирмации, которые помогут тебе восстановить связь с телом, принимать его особенности и изменения, уважать свои границы и заботиться о себе с любовью. Практика для тех, кто хочет перестать сравнивать себя с другими, чувствовать удовольствие от собственной телесности и благодарность за возможность проживать жизнь в своём теле.
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Медитация+ Аффирмации: “Твоё тело-твой храм”
Внутри — шесть тем для работы с собой: деньги и процветание, искусство коммуникации, любовь к себе и выбор себя, спокойствие и внутренний баланс, смелость быть видимой, любовь и забота о своём теле. Каждая медитация приглашает тебя исследовать свои чувства, желания и ограничения, чтобы увереннее проявляться в жизни, уважать свои потребности и позволять себе больше.
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Коллекция из 6 медитаций
Полная коллекция объединяет 6 медитаций и 6 наборов аффирмаций для глубокой работы с собой: от финансового процветания и искусства коммуникации до самоценности, внутреннего спокойствия, смелости быть видимой и любви к своему телу. Медитации помогут погрузиться в свои чувства, исследовать внутренние ограничения и восстановить связь с собой, а аффирмации — укрепить новые установки и возвращаться к ним в повседневной жизни.
Созданы и проведены Ланой Хольденрид.
Полная коллекция из 6 тем